Siirry pääsisältöön

Vaikeat yöt

Tiesin, että raskauden loppupuolella yöt usein ovat hankalia.
Hyvää nukkumisasentoa on vaikea löytää ja pitää juosta vessasssa. Sitä en kuitenkaan osannut odottaa, että ongelmat alkaisivat jo ensimmäisellä kolmanneksella! Silloin nimittäin kävin usein vessasssa, mutta sen lisäksi minua piinasivat alaselän ja lantion alueen kivut, jotka haittasivat todella paljon nukkumista. Otin fysioterapeutin suosituksesta avuksi perinteisen tyynyn polvien väliin ja lisäksi laitoin viikatun lakanan aluslakanan alle lantioni kohdalle. Nämä konstit helpottivat hieman nukkumistani, mutta oikeastaan kivut hävisivät vasta toisella kolmanneksella - vain palatakseen entistä voimakkaampina viimeiselle kolmannekselle! :D

Minua ovat jo yli kuukauden ajan vaivanneet yläselän kivut, joiden vuoksi olen käynyt myös raskausajan hieronnassa. Vielä reilu puolitoista viikkoa sitten tuntui siltä, että yläselässäni jokin lihas on suorastaan tulehtunut, kun se oli niin kovin kipeä. Illat ja yöt ovat todella vaikeita, kun hyvää asentoa ei kerta kaikkiaan löydy. Kaiken huippuna minua myös sattuu ylävatsaan päivittäin. Kipu ilmeisesti johtuu vatsalihasten erkautumisesta, mikä toki on luonnollista raskausaikana. Sen lisäksi lääkäri arveli myös närästyksen aiheuttavan oireita. Olen syönyt närästykseen päivittäin lääkkeitä jo noin  viikosta 15 alkaen; saa nähdä jatkuuko lääkekuurini aivan raskauden loppuun saakka.

Viimeiset pari  yötä minua ovat vaivanneet myös alaselän kivut. Kaikkiin selkäkipuihini käytän päivittäin kauratyynyä, joka toki hetkellisesti helpottaa oloa. Käsittääkseni alaselkää ei kuitenkaan ole hyvä hieroa vielä tässä vaiheessa raskautta, sillä se saattaa vaikuttaa synnytyksen käynnistymiseen. Niinpä en usko ihan  hetkessä saavani  helpotusta alaselän jumeihin, joskin ajattelin, että viimeistään viikosta 38 eteenpäin voisin pyytää sitäkin hierottavan. Yritän selvitä mahdollisimman pitkään ilman Panadolia, kun tässä raskausaikana on muista syistä tultu syötyä jo aivan tarpeeksi lääkkeitä. Luulen, että loppuvaiheessa pitää sekin konsti kuitenkin ottaa käyttöön, että saisin edes hieman nukuttua.

Joinakin öinä valvon kipujen vuoksi ja toisina sen vuoksi, etten kerta kaikkiaan saa unta. Sitten tietysti väsyttäisi, kun pitää nousta töihin. Että eipä tässä paljon "varastoon" nukuta ennen vauvan syntymää. Tosin eipä sellainen taida muutenkaan auttaa vauva-arjen väsymyksessä. Synnytyksessä olisi kuitenkin mukavaa olla hyvin levännyt, mutta se jäänee toiveajatteluksi.

Kuulostavatko minun kokemukseni tutuilta? Onko sinulla hyviä vinkkejä olon helpottamiseen?

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Huonot vitsit

Olin viime viikolla neuvolassa.
Siellä terveydenhoitajani kyseli, miten meidän parisuhteemme jaksaa raskausaikana.
Oma raskauteni ei ole sujunut täysin ongelmitta, ja meitä ovat lisäksi koskettaneet lähipiirissä tapahtuneet ongelmat raskausaikana. Olen yleensä miettinyt itse valmiiksi asioita, joista neuvolassa on keskusteltu, mutta tällä kertaa huomasin, etten ollut juuri ajatellut parisuhteemme tilaa. Koen, että parisuhteemme voi varsin hyvin, mutta en ole erityisemmin miettinyt sitä. Olemme mieheni kanssa keskustelleet viime aikoina paljon synnytyksestä ja vanhemmuudesta, mutta toki myös muista asioista. Kun kerroin miehelleni, etten oikein osannut vastata mitään terveydenhoitajan kysymykseen, hän totesi, että ainakin hänen huonot vitsinsä naurattavat minua huomattavasti aiempaa enemmän. Se on kyllä totta, sillä eilenkin nauroin vedet silmissä ihan todella typerälle jutulle niin paljon, etten meinannut saada happea. :D

Meidän kohdallamme ei voi puhua lapsettomuudesta, sillä loppuje…

Sairaalakassin pakkausta

Olen pikkuhiljaa alkanut pakata sairaalakassia, kun siitä ovat huomauttaneet sekä terveydenhoitaja että neuvolalääkäri. Minusta pakkaminen on ihan liian varhaista vielä tässä vaiheessa, sillä en usko vauvan syntyvän ennen laskettua aikaansa - jos vielä silloinkaan. Sosiaalisen paineen kasvaessa aloin kuitenkin pakata sellaisia tavaroita, joita en usko tarvitsevani ennen synnytystä.

Tarpeet ovat jokaisella varmaankin jossain määrin erilaiset, ja kun olen ensisynnyttäjä, en ole ihan varma, mitä oikeasti tarvitsen sairaalassa. Niinpä luulen ottavani mukaan aivan liikaa tavaraa. Tällä hetkelläni sairaalakassistani löytyy muun muassa Ajatuksia tulevasta synnytyksestä -lappu, jonka olen pyrkinyt täyttämään huolellisesti. Neuvolakortti kulkee minulla nykyään aina käsilaukussa, mutta olen kirjoittanut sen puhelimessani olevaan sairaalakassin tarkistuslistaan, jonka ajattelin käydä läpi vielä ennen lähtöä. Lisäksi olen pakannut valmiiksi vauvan hoitokassin ja sinne myös vauvalle vaatteita. Vaa…

Neuvola-ahdistusta

Kuten olen aiemmin kirjoittanut, olen ollut tyytyväinen neuvolan terveydenhoitajaani. Mielestäni neuvolaan on ollut mukava mennä; etenkin sen jälkeen kun huomautukset alkuraskauden runsaasta painonnoususta jäivät pois lääkärin todettua, ettei painonnousussa ole mitään ongelmaa. Terveydenhoitajani on minua jonkin verran nuorempi, mutta mielestäni hänellä on hyvät vuorovaikutustaidot ja hän ottaa sellaisista asioista selvää, joista on itse epävarma. Neuvolassa on ollut kaikin puolin mukava vaihtaa ajatuksia minua mietityttävistä asioista. Olenkin antanut terveydenhoitajalleni palautetta siitä, että mielestäni hän tekee hyvää työtä.

Viimeisin neuvolakäyntini oli kuitenkin hyvin erilainen, sillä en päässytkään oman terveydenhoitajani vastaanotolle. Myös seuraava käynti on varattu vieraalle terveydenhoitajalle, joka on kaiken lisäksi eri kuin tämä edellisen käyntini terkka. En yhtään pidä tästä tilanteesta, sillä joudun selostamaan asioita moneen kertaan, kun kyseessä on eri ammattilainen …